元気がでる筋肉の動かし方2
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元気がでる筋肉の動かし方2

2018年06月20日(水)10:35 AM

サッカー日本代表おめでとうございます。

 

 

 

ここ最近、代表はスキッとしていませんでしたが、

勝つと注目度もあがりますよね!

 

 

 

こうなったらグループリーグ突破して欲しい。

 

 

 

日本代表に元気を貰って

今日も頑張りましょう!

 

 

元気がでる筋肉パート2は大円筋です。

 

 

 

 

昨日の任脈、督脈の督脈を

元気にする筋肉です。

 

 

 

督脈はインドでチャクラと

呼ばれているところですね。

 

 

 

督脈は肩甲骨と上腕をつなぐ大円筋と

繋がりがある事が発見され、

督脈を元気にするには

大円筋は動かせばいいと言われています。

 

 

 

大円筋はココ。

 

 

 

 

やり方は両手でこぶしを作り、

腰の後ろに当てます。

 

 

そして肘を前後に動かします。

 

 

 

テツ&トモのテツさんの動き。

わかりますかね?笑

 

 

 

あの人が元気なのはこのおかげ?!

 

 

 



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