令和にエアマックス95を購入
ホーム > 令和にエアマックス95を購入

令和にエアマックス95を購入

2019年04月04日(木)4:13 PM

最初は違和感のあった令和も

毎日、見聞きにしていると慣れてきました。

 

 

未だに発音と令の字体が苦手ですが^^;

 

 

先日、ナイキのエアマックス95を買いました。

 

 

一度、履いてみたかったんですよね!

流行っていた当時は買えず、

今更ですけどね^^;

 

 

エアマックス95が発売されたのは24年前。

 

 

エアマックス95を履いて思ったのですが、

甲幅が狭いので正直若干窮屈に感じています💦

 

 

足の配列くずれないかな~。

 

 

足首の捻挫で多いのは内反捻挫です。

そして後遺症として痛みが残りやすい原因として

捻挫した事で重心が真っ直ぐ乗らなくなり、

痛みを生じる事です。

 

 

捻挫痛や古い捻挫の不快感を

やわらげる体操をご紹介します。

 

 

足を伸ばして座り、

バスタオル巻いてアキレス腱のあたりに入れます。

 

 

家族の方に足関節を上から下にグッと押さえてもらいます。

 

 

その状態で内反を正した位置で

足首を起こしたり、伸ばしたりしてください。

 

 

これだけで足関節周りが軽くなります。

 

 

ただし、身体の側方のブレと股関節などが

終了している事が本来前提ですので

変わらないという方はまずはそっちを先に

調整しないといけないですね。

 

 

試しにやってみて下さいね。

 



«   |   »