肩こりの原因は食べ過ぎ、飲み過ぎから。
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肩こりの原因は食べ過ぎ、飲み過ぎから。

2019年07月16日(火)6:49 PM

今年は町内の子供会の会長をしていまして

大きなイベントの1つ、

サマーキャンプが海の日にありました。

 

 

前日まで天気が怪しく、

ギリギリまで出来るか不安でしたが

なんとかキャンプ場でやる事が出来ました。

 

 

こういう行事はだいぶ前から計画しますが

どうしても雨の事も考えないといけないので

その場所押さえが大変ですね^^;

 

今回は株式会社白山瀬波さんが

主宰するイベントに便乗参加です。

 

ボランティアの学生も含め、

沢山のスタッフがいました!

子供が多いので大変助かりました!

 

 

ごり探し、イワナ掴み、川流れ

3つに分かれて参加します。

 

気温も低く肌寒い日でしたが、

子供達には関係なし!

元気よく、川に飛び込んでいきます。

 

 

 

子供達が楽しんでいる間に

父兄はBBQの準備です。

能登牛もあり豪華なBBQ!

外で食べるとなんでも美味しいですけどね!

 

 

イワナもこれだけ並ぶと壮観。

焼き立ては、めっちゃ美味しかった。

 

 

スイカ割りもあり、

一日めいいっぱい楽しみました。


 

大きなケガもなく無事に行事を終えられて

ホッとしています。

 

最後、おつかれさん会で

余った肉をお腹いっぱい食べたので

胃もたれ気味です💦

 

 

内臓の疲れで肩こりも起きるって

ご存知でした?

 

肩こりの原因の一つが不良姿勢です。

 

顔が前にでて、

巻き方になっていかにも!って

形がありますよね。

 

 

では、巻き肩になぜなるのでしょう?

 

 

肩を前に引っ張るのは大胸筋という

筋肉です。

 

 

 

では、なぜ大胸筋が引っ張られるのでしょうか。

 

 

食べ過ぎたり、飲みすぎたり、

内臓が疲労困憊になると

お腹が固くなります。

 

 

お腹が固くなると

肋骨は引き下げられて

その結果、大胸筋も引き下げられます。

 

そして巻き肩が出来上がります。

 

 

このように肩こりの原因が

腹部の緊張だったり

股関節だったりするんです。

 

 

腹部の緊張をとるのに

腹部のマッサージをたまにしましょう。

 

 

でも、人にお腹を触られるのって

嫌じゃないですか?

 

僕はイヤです笑

 

 

なら自分でやりましょう。

 

 

仰向けてやると自分の手の力が

必要になりますし、

やりにくいですよね。

 

 

なのでうつ伏せで寝た状態で

手をお腹の下に入れてモミモミします。

 

自分の体重で適度な圧をかけれますし、

モミたい場所も自分で調節出来ます。

 

 

ついでもこの辺も緩めるイメージで

するといいですね!

 

 

このように今出ている症状の

本当の原因は別な場所にあることが

よくあります。

 

 

なんか肩こり、腰痛、身体の不調等が

なかなかとれないな~って人は

本当の原因は別な場所に

あるかもしれませんよ。

 

 

自分でわからない方はご相談下さい。



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