雪かきで腰痛にならない為の一工夫は。 | わかば整体院・接骨院

治癒力、免疫力=生命力です。

回復が遅くなったと感じる方は当院へ。

脳幹療法で命の蛇口を開きます。

これは朝じゃないです。

朝に1度雪かきをして昼までに

積もった分です・・・。

昼休みにもう一度やったたりました！

2台分だけですが・・・。

今年はこれで何回目の雪かきでしょうか？

石川県も雪国だったと思い出しました＾＾；

雪かきをする時も

面倒臭いかもしれませんが、

しっかりしゃがんで膝で身体を

起こすようにしてくださいね。

早いからって腰の曲げ伸ばしからの

腰を捻って雪をポイッ！は

腰をいわして当たり前！

そりゃー、ぎっくり腰になります！

腰は上下の圧には比較的強いですが、

椎間板の繊維輪は捻じれには

非常に弱いのです。

くれぐれも腰痛、転倒に

お気をつけ下さい