雪かきで腰痛にならない為の一工夫は。
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雪かきで腰痛にならない為の一工夫は。
2018年02月05日(月)3:32 PM
治癒力、免疫力=生命力です。
回復が遅くなったと感じる方は当院へ。
脳幹療法で命の蛇口を開きます。
これは朝じゃないです。
朝に1度雪かきをして昼までに
積もった分です・・・。
昼休みにもう一度やったたりました!
2台分だけですが・・・。
今年はこれで何回目の雪かきでしょうか?
石川県も雪国だったと思い出しました^^;
雪かきをする時も
面倒臭いかもしれませんが、
しっかりしゃがんで膝で身体を
起こすようにしてくださいね。
早いからって腰の曲げ伸ばしからの
腰を捻って雪をポイッ!は
腰をいわして当たり前!
そりゃー、ぎっくり腰になります!
腰は上下の圧には比較的強いですが、
椎間板の繊維輪は捻じれには
非常に弱いのです。
くれぐれも腰痛、転倒に
お気をつけ下さい

H25年11月27日現在