マシンストレッチとペアストレッチ | わかば接骨院

こんにちは。

GWもとうとう最終日！

今年の休みは前半はずっと県外に

出ていたので、

後半はゆっく〜り近場で過ごし、

明日からの仕事に備えました。

後半は久しぶりに

外食をしませんでした！

やっぱり外食が多いと

良くないですね💦

県外にいると、

喫茶店でモーニングを食べ、

昼食も外食、

夕食は居酒屋と、

そりゃ、中性脂肪も増えるわ😥って

生活になります。

息子とペアストレッチをしたんですが、

マシンとは違った良さがありました。

マシンも全然いいんですが、

ペアストレッチの良いところは

相手の様子をみながら、

豊富な種類を出来る点です。

マシンと違った気持ち良さがあります。

ストレッチ中心にして欲しい方は

おっしゃって下さいね！