マシンストレッチとペアストレッチ
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マシンストレッチとペアストレッチ
2018年05月06日(日)6:44 PM
こんにちは。
GWもとうとう最終日!
今年の休みは前半はずっと県外に
出ていたので、
後半はゆっく〜り近場で過ごし、
明日からの仕事に備えました。
後半は久しぶりに
外食をしませんでした!
やっぱり外食が多いと
良くないですね💦
県外にいると、
喫茶店でモーニングを食べ、
昼食も外食、
夕食は居酒屋と、
そりゃ、中性脂肪も増えるわ😥って
生活になります。
息子とペアストレッチをしたんですが、
マシンとは違った良さがありました。
マシンも全然いいんですが、
ペアストレッチの良いところは
相手の様子をみながら、
豊富な種類を出来る点です。
マシンと違った気持ち良さがあります。
ストレッチ中心にして欲しい方は
おっしゃって下さいね!
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